صباح الخير...مساء الخير


اليوم موضوعي عن الرشاقه<<<<


طبعا الموضوع يهم كل وحدة تهتم برشاقتها وعاد انتو يلبنات اهم شي الرشاقه

الطول والوزن المثالي للمراة

المجموعه الاولى


الطول............................................. ....................متوسط الوزن


142............................................... ......................43-48

145............................................... ......................44-50


147............................................... ....................46-51

150............................................... ....................47-52

152............................................... .................48-54

155............................................... ...................50-55

157............................................... ................51-57


المجموعه الثانيه


160............................................... ...................52-58

162............................................... ...................54-61

165............................................... ...................56-63

167............................................... ...................58-65

170............................................... .................60-66

172............................................... .................62-68

175............................................... ...................63-70

177............................................... .................65-72



اللي وزنها زايد تروح تسوي رجيم




ان شاء الله الموضوع حاز على اعجابكم


تحياتي,,,,

اخوكم ( ماملني تذكارك )