هذا أول موضوع لي وأنشاء الله يكون مفيد لكم
1- لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4- لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7- لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


تحياتي

الرياض

شكرا على النصائح الرائعه

ننتظر جديدك

همسة الحنين

مشكووووور اخوووي وعلى المعلووماات وبذاات المعلوومه الاخيره تصلح للمدخنين وننتضر منك المزيد انشالله

يسلمو على الموضوع الرائع
الله يعطيك العافية

تشكرو والأروع هو تواجدكم في متصفحي

....يعطيكم العافيه



عساكم على القوة ....لا حرمنامنكم ومن تواصلكم الكريم

لكم تحيتي وتقديري

مشششششششكور اخوي الرياض على هذه النصائح اتمنا لك التوفيق

العفو أخي الكريم /الساهر

الشكر لك ولتشريفك العطر ...يعطيك العافيه

لا عدمناك ولاعدمنا طلتك الكريمة .....

تقبل تحيتي وتقديري