تلجأ حواء إلي الرجيم سعيا وراء الرشاقة والجمال وأيضا كعلاج لمرض ما وبناء علي تعليمات الطبيب‏,‏ لكن الجديد هنا أن تلجأ المرأة إلي الرجيم ابتغاء صحة شعرها ونضارته‏.‏
ورجيم الشعر لا يحرمك من أنواع كثيرة من الطعام كالرجيم التقليدي وإنما يعتمد علي تنظيم الأكل ومواقيته لمصلحة شعرك مائة في المائة‏,‏ بالإضافة إلي تحقيق الرشاقة التي تحلمين بها‏,‏ وذلك بناء علي العديد من الدراسات‏..‏ و يؤكد د‏.‏ محمد عبدالمنعم عبدالعال أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة الأزهر أن هناك برنامجا علميا يفيد في المحافظة علي الشعر ورونقه وجماله ويعمل أيضا علي إنقاص الوزن بمعدل كيلو جرام تقريبا أسبوعيا‏,‏ ويتلخص فيما يلي‏:‏
ـ الإفطار‏:‏ ثمرة برتقال أو يوسفي أو قليل من الزبيب‏,‏ كوب بليلة باللبن ـ بيضة مسلوقة ـ قطعة صغيرة من الخبز البلدي ـ فنجان قهوة أو شاي‏.‏
ـ الغذاء‏:‏ طبق سلاطة مع التركيز علي اللون الأخضر مثل الخس والخيار والبقدونس والجرجير والفلفل الأخضر‏,‏ مع إضافة الخل والليمون وزيت الزيتون ـ شريحة من اللحم أو الكبد أو السمك ـ قطعة من الجبن ـ برتقال أو أي فاكهة أخري‏.‏
ـ العشاء‏:‏ كوب عصير طماطم ـ شريحة صغيرة من اللحم البارد أو السمك ـ طبق خضار ـ برتقالة أو أي فاكهة أخري ـ فنجان شاي‏(‏ يفضل الأخضر‏)..‏ كما يقترح د‏.‏ عبدالمنعم أن تتخلل الوجبات السابقة وجبات إضافية قوامها الخس والجزر والفجل والخيار والجرجير‏,‏ وذلك بين الوجبات‏.‏
بالإضافة إلي كوب لبن قبل النوم وآخر عند الاستيقاظ مع قرص خميرة بيرة يوميا‏,‏ وعموما فإن الماء حيوي جدا ومفيد لنضارة الشعر والبشرة فيجب الإكثار منه‏.

,’,’ الف شكر امير الرومنسيه على الموضوع,’,’

,’,’ تسلم يدك والله يعطيك الف عافيه ,’,’

,’,’ احترامي وتقديري لك ,’,’